A primeira parte desta fase ocorre em grande parte num caminho desafiador, porém muito bonito. Esta estapa dará ao peregrino a primeira visão do mar e uma interessante atmosfera das antigas vilas ao longo do caminho, visite as ruínas do Castelo de Frost a bonita cidade de Sarzana.
A segunda parte é plana; A principal atração é a área arqueológica de Luni, uma antiga porta Romana, onde os peregrinos embarcam da Via Francigena para Santiago.
Praças de alimentação em Sarzana, Caniparola.
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Partida: Abadia de S. Caprasio em Aulla
Chegada: Torre de Castruccio em Avenza
Distância total: 32.4 km
Como chegar: Estação de Aulla, Linha FS Parma-La Spezia